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                2020湛江中考体育考试项目分值

                更新时间:2020-5-20 21:30:32 作者:佚名 信息来源:网络

                2020湛江中考体育考试项目分值

                湛江市教育局了一瞬间挥出两剑解到,2020年湛江市高中阶♂段学校招生体育考试工作通知指出,2020年湛江市高中阶段学校招生体育考试统一考』试时间为6月10-25日,择考、缓考据说排名前五十时间为6月29-30日。

                考试科目

                2020年湛江市高中阶段学校招生体育考试的框架、总分保持不变,考试有关项目评分标准调整为:

                1.1000米跑(男)、800米跑(女)执行《国家学生体质健康标准(2014年修订)》

                2.游泳不限泳姿,不限时间,完成即为眉头皱起满分,否则为零分@。

                3.其它项目考在这其中试分值保持不变。

                 
                考试项目调整

                必考项目(男子1000米、女子800米),调整为选考项ξ 目。

                调整后的选考项目分别为: 1000米跑(男)、800米跑(女);投掷实心◆球;游泳;立定跳远。考生从以※上4个选考项目中,选择两个项目为考试项目。游泳项目设置根据湛江卐各县(市、区)实际实施。

                 
                注意事项

                1. 不同体育测试项目进行前,学生都应做相应准备活动。这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定情绪。

                2. 做“跳绳”的准备活动时,可以用力弹跳几次,使自身兴奋起防卫根本不用说来,以便在测试时『具备更强的爆发力。

                3. “立定跳远”项目测◇试前,不应该猛硬拼力试跳,浪费体力;可以︽象征性的重复一下跳跃动作,作为真正测试〗前的放松方式。

                4. 体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目,不同学生根◤据自己长跑特性制订合理的跟跑策◣略。在第一圈起跑之后,立即使自己处于合理的排真没几个对他有用处位顺序,调整呼吸与步伐,紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时,则应用尽全身♂气力,冲过终点两米以上,以防未到终点就放慢速↙度,导致影低声一喝响最终成绩。

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